Zaštita kože od Sunca

Svake godine od raka kože oboli od 2 do 3 milijuna ljudi od čega 132.000 ima melanom. Oko 40.000 oboljelih godišnje umire od raka kože.

U posljednjih tridesetak godina učestalost malignog melanoma, najopasnijeg tumora kože i jednog od najzloćudnijih tumora uopće u Hrvatskoj, porasla je više od 300 posto! To je podatak koji bi nas trebao trgnuti i natjerati da napokon ozbiljno shvatimo upozorenja stručnjaka o štetnosti pretjeranog izlaganja suncu i važnosti prevencije.

ZAŠTO NAŠA KOŽA TREBA ZAŠTITU OD SUNCA?

Koža može biti neko odredjeno vrijeme izložena suncu, a da ne pocrveni. Kod osoba svijetlije puti, to tzv. vrijeme samozaštite iznosi samo pet do deset minuta. Ukoliko se to vrijeme prekorači, koži je neophodna zaštita, bilo sjena, odgovarajuća odjeća ili neko sredstvo za zaštitu. Osobe, čija koža ima tamniji pigment, mogu nešto duže podnijeti sunce.

PREPORUKE ZA ZAŠTITU OD SUNCA:

1. Ne savjetujemo izlaganje suncu s ciljem tamnjenja kože, tj. sunčanje.
    
2. Izbjegavajte sunce između 10 i 17 sati. Tada se obavezno sklonite u hlad (suncobran, stablo, šator, kuća).
    
3. Odjeća je najbolja zaštita od sunca. Birajte lagane tkanine koje trebaju biti što gušće tkane, s time da rukavi i nogavice trebaju biti što duže. Također ne zaboravite na sunčane naočale s UV filtrom koje od 99% do 100% štite oči od UV zraka te šešir sa širokim obodom.
    
4. Koristite sredstva s visokim zaštitnim faktorima koja sadržavaju UV filtre protiv UVA i UVB zraka. Birajte sredstva sa zaštitnim faktorom  najmanje 20.
5. Sredstva nanosite na kožu 30 minuta prije izlaganja suncu te nakon svakog kupanja.
    
6. Zaštitna sredstva nanosite na kožu jednakomjerno i u debelom sloju, jer ćete samo na taj način postići da zaštitni faktor na vašoj koži bude jednak zaštitnom faktoru na pakiranju proizvoda. U protivnom, zaštitni faktor na našoj koži će biti znatno niži, što može uzrokovati oštećenja kože.
    
7. Posebno zaštitite usne, vjeđe i uške.
    
8. Na zaboravite na odbijanje sunčevih zraka od različitih površina, snijega, vode, pijeska, betona i trave te na prodiranje UV zraka kroz oblake: i kada je vrijeme oblačno, morate se zaštititi.
    
9. Osobe koje spadaju u rizičniju skupinu za razvoj raka kože (npr. ljudi s crvenom ili svijetlom kosom i svijetlom puti kože, ljudi s velikim brojem manifestacija pigmenta, ljudi koji su se već liječili od raka kože,…) trebale bi izložene dijelove kože štititi zaštitnim sredstvima tijekom cijele godine.
    
10. Izbjegavajte korištenje umjetnih izvora UV zraka, tj. solarija.
     
11. Roditelji posebno moraju paziti na pravilnu zaštitu svoje djece!

A sve o zaštiti kože od sunca moći ćete saznati na našoj akciji "Sa Suncem u lito" koja će se održati u subotu 09.07.2016. na gradskoj plaži Bačvice, od 09.00-12.00 sati. Vašu kožu i madeže pregledat će dr. Ana Sanader Vučemilović koju ćete moći pitati sve što vas zanima.

Djelujmo preventivno i uživajmo u ljetu i suncu.