Međunarodni dan borbe protiv raka

4.veljače

Međunarodni dan borbe protiv raka obilježava se 4. veljače, kako bi se podigla svijest o oboljenjima od raka, njihovoj prevenciji, dijagnosticiranju i liječenju.

Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu. Svake godine, kod više od 12 milijuna ljudi dijagnosticira se rak, a 7,6 milijuna umire od ove bolesti.

U Hrvatskoj godišnje oboli oko 21.000 osoba, a umire oko 13.000 osoba.

Svi mi mislimo: "Neće mene, to se događa nekom drugom"...ali sve do jednog dana. Zato pazite na prevenciju!

Primarna prevencija usmjerena je na zdrave osobe, podrazumijeva uklanjanje rizika/uzroka bolesti i unapređenje općeg zdravstvenog stanja kako bi se spriječio nastanak bolesti.
Odaberite zdrave životne navike:
- održavati tjelesnu težinu
- umjerena tjelesna aktivnost svaki dan najmanje 30 minuta
- jesti raznoliko povrće i voće, cjelovite žitarice i mahunarke
- ograničiti konzumiranje crvenog mesa i izbjegavati mesne prerađevine
- ograničiti uzimanje soli
- ograničiti konzumiranje alkoholnih pića
- izbjegavanje izlaganja jakom suncu, izbjegavanje solarija
- prestati pušiti!! Izbjegavati zadimljene prostore
Dakle, izbacit sve poroke.

Sekundarna prevencija odnosi se na prepoznavanje «potencijalnih» bolesnika, odnosno oboljelih u ranom stadiju bolesti, kako bi se pravodobnom intervencijom spriječio razvoj manifestne bolesti te tako zaustavilo njeno napredovanje i sačuvao životni vijek, kao i kvaliteta života. Ranim otkrivanjem bolesti stupanj preživljavanja raste do potpune izlječivosti odnosno sprečavanja smrtnog ishoda

U Hrvatskoj je u tijeku provedba 3 nacionalna programa ranog otkrivanja raka:
- Rano otkrivanje raka dojke (žene 50.-69.godine)
- Rano otkrivanje raka debelog crijeva (svi 50.-74.godine)
- Rano otkrivanje raka vrata maternice (žene 25.-64.godine)
Informacije na telefon: 0800 600 707

Zapamtite da se 1/3 zloćudnih tumora može spriječiti odabirom zdravog življenja, a 1/3 se može izliječiti ranim otkrivanjem i odgovarajućim liječenjem.

Pazite na sebe, i čuvajte svoje tijelo, jer to je jedino mjesto gdje možete živjeti!